Oletko kuullut tai lukenut Ilkka Koppelomäestä ja tämän perustmasta "Uskalla Innostua " brändistä? Pienellä googletuksella hänen sivunsa löytyvät helposti ja samalla myös hänen tarjoamansa ilmaiset videokirjeet, joita hän mieluusti jakaa kaikille lukijoilleen. Tässä vuodenvaihteen aikana innostuin itsekkin surffailemaan netissä ja eksyin Ilkan sivuille mm. siitä syystä , että halusin tilata sieltä jälleen yhden kirjan, joka kiinnosti kovasti. Tästä innostuneena tilasin myös Ilkan viikkokirjeen sähköpostiini ja aloin toteuttaa hänen opillaan tulevan vuoden toiveita, tavoitteita ja toiveiden ja tavoitteiden visualisointeja.
 |
| ”One person can make a difference, and everyone should try.” – JFK |
Kuinka ollakkaan, Ilkan " teoriassa " on hyvin paljon samoja juttuja kuin Brian Maynen Goal Mapping filosofiassa, jota olen myös viime aikoina kovasti toteuttanut, sekä NLP : n perusolettamuksissa. Eli lyhyesti saat sen mihin keskität ajatuksesi ja se, mitä eniten ajattelet, ottaa vallan ja lisääntyy jokapäiväisessä elämässäsi. Minulle tämä ajatus on jälleen saanut aikaan suuria oivalluksia vaikka olenkin tuota metodia tietämättäni toteuttanut lähes läpi elämäni.
 |
| I've missed more than 9000 shots in my career. I've lost almost 300 games. 26 times, I've been trusted to take the game winning shot and missed. I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed. Michael Jordan Read more at: https://www.brainyquote.com/authors/michael_jordan |
Asetin itselleni tavoitteeksi ( jo hyvissä ajoin viime vuoden puolella ) pari kuukautta sitten, että tulevaisuudessa olen entistä vahvempi ja tasapainoisempi sekä fyysisesti- että henkisesti ja jaksan tehdä asioita energisesti, syön ja nukun hyvin ja näiniollen kykenen myös innostamaan ja kannustamaan läheisiäni. Goal Mapin periaatteen mukaisesti asetin myös takarajan tämän tavoitteen saavuttamiselle 31.5.2018 :ksi. Vaikken aina ja joka päivä arjessa noudattaisikaan hyvän elämän periaatteitani, niin Uskalla Innostua Ilkan sanoin aina voi jatkaa siitä mihin jäi, eikä tarvitse aloittaa koko proesssia uudestaan alusta. Tavoitettani varten tarvitsen tiettyjä henkilöitä avukseni ja tiettyjä omia vahvuuksiani tukemaan uutta elämääni ja näitä kaikkia olen kuvannutkin omassa Goal Mapissani, jota sitten katselin kaihoisasti joka aamu ja joka ilta.
 |
| Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. Don't be trapped by dogma - which is living with the results of other people's thinking. Don't let the noise of others' opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. Steve Jobs Read more at: https://www.brainyquote.com/authors/steve_jobs |
Nyt jo tuntuu äärimmäisen hyvältä ja vaikka joku voisi kuvitella että ei tällainen kalorien kyttäily ole järkevää pidemmän päälle, niin uskallan väittää, että tällä hetkellä se tuntuu äärimmäisen hyvältä! Foodmap- tyylinen ruokavalio taitaa olla jo melko usealle parempi vaihtoehto kuin perinteinen rasva, vehnä, maito- painotteinen dietti. Ja aina jos minua alkaa ottaa päähän järkevä syöminen niin muistuttelen itselleni että tavoitteeni on voida paremmin ja jaksaa enemmän ja olla virkeämpi, energisempi , jotta jaksan auttaa muita ja tukea, kuunnella, kannustaa ja näin toteuttaa elmäni ohjenuoraa " anna hyvän kiertää."
 |
| Talent wins games, but teamwork and intelligence wins championships. Michael Jordan Read more at: https://www.brainyquote.com/authors/michael_jordan |
Olen pari viime vuotta lenkkeillyt lähinnä koiran kanssa ja silloinkin pitkiä kävelylenkkejä ilman suurempia hikipisaroita. Silti kehoni on kertonut minulle vähän joka kurvissa, että se haluaisi lisää, monipuolisempaa ja enemmän liikettä, venutusta ja vanutusta ja hikeä! Olen vain ohittanut nuo tuntemukset olankohautuksella, ottanut maalauspensselini tai kynäni ja painunut prosessoimaan jotain mielen tuotoksia. Tai sitten olen suunnannut NLP opintoihin ja matkustanut mielen syöverehin täydellä tarmolla. Mutta nyt joku on muuttunut ja mieleni halajaa jälleen rautojen pariin ja lihasten herättelyyn erinäisin fyysisin liikkein. Parin salikerran jälkeen voin sanoa että kokemus on ollut ainoastaan positiivinen ! Siihen saattaa hieman vaikuttaa 18 vuotiaan " personal trainerini " energia kun hän kuskaa mammaa ees taas ja neuvoo miten se maastaveto taas tehtiinkin oikeaoppisesti !
 |
| Sometimes life hits you in the head with a brick. Don't lose faith. Steve Jobs Read more at: https://www.brainyquote.com/authors/steve_jobs |
Viime salikerralla sain kyllä todistaa erästä toisenlaista treenaajaa, joka meinasi väksin vetää koko laitteen irti saranoineen päivineen revitellessään ylisuurien painojen kanssa aivan väärin tehtyjä ojentaja liikkeitä upouudet kuulokkeet korvillaa... Omg sanon minä ja ikää hänellä oli ehkä samaverran kuin minullakin ja lihasmassaa... nooh sen verran että painoja olisi pitänyt olla puolet vähemmän jotta liike olisi tehty oikein ja kehoa säästäen. Voi noita testosteroni hemmoja tai tässä tapauksessa ehkä hieman testovajeesta kärsivää pullistelijaa...
 |
| Just play. Have fun. Enjoy the game. Michael Jordan Read more at: https://www.brainyquote.com/authors/michael_jordan |
Ihania ovat olleet myös pitkät ja reippaat koiralenkit 17 veeni kanssa, joka on iloksemme myös järjestänyt koko pesueelle yhteistä aikaa ja yhteisiä hetkiä kokkailujen, pelien ja ulkoilujen kautta. Kiitos sinulle toinen ässä , isosta sydämestä ja reippaasta asenteestasi !
 |
| Being the richest man in the cemetery doesn't matter to me. Going to bed at night saying we've done something wonderful, that's what matters to me. Steve Jobs Read more at: https://www.brainyquote.com/authors/steve_jobs |
Mitä siten haluan tuoda viime vuodesta tähän vuoteen mukanani ? Viime vuoteen on mahtunut paljon kaikenlaista ja suurimpana mieleeni jää ihanat uudet tutavuudet oman kehitykseni polulta, jotka ovat antaneet minulle niin paljon tukea, energiaa ja tsemppiä kun olen matkustanut tunteitteni aallokossa. Kiitos te kaikki ihanat uudet tuttavuudet ! Myös aiemmat ihanat ystäväni otan mukaan, kiitos teillekin, että olette olemassa ja olette kanssani silloin kun arki tuntuu juhlalta tai vähemmän kannustavalta. Otan mukaani myös kaikki koettelemukset ja vastoinkäymiset tai niistä opitut asiat, koska ilman koettuja hankaluuksia en olisi minä enkä yhtä vahva kuin nyt olen. Jokainen asia ja sattumus on opiksi ja jokaisen tapahtuman merkityksen ymmärtää sitten, kun elämässä on siihen sopiva hetki. Näin minä ainakin uskon.
Rakkaudentäyteistä uutta vuotta sinulle ja kaikkea hyvää, iloa, onnea, tasapainoa ja uskoa SINUUN !!
T.Susanna K
 |
| ”Älä kysy mitä maailma tarvitsee. Kysy, mikä saa sinut heräämään henkiin, mene ja tee se. Sillä maailma tarvitsee ihmisiä, jotka ovat heränneet henkiin.” – Howard Thurman |
Kommentit
Lähetä kommentti